Yêu Em, Bài Tập Về Nhà › Chương 83
Chương 83: Kiểm tra thể lực
Chương 83· 2.169 từMiễn phí
Chương 83: Kiểm tra thể lực
"Cố lên em, kiên trì thêm chút nữa nào, bạn nhỏ," Hạ Triều quay đầu nhìn cậu, trong ánh mắt ngập tràn sự cổ vũ khích lệ, "Còn hai trăm mét cuối cùng nữa thôi, chúng ta cùng nhau bứt tốc nhé!"
Vừa nói dứt câu, anh liền vươn tay nắm chặt lấy bàn tay Tạ Du, dắt cậu cùng sải bước lao nhanh về phía trước.
Hơi ấm truyền đến từ lòng bàn tay anh như tiếp thêm cho Tạ Du một nguồn sức mạnh vô tận. Cậu cắn chặt khớp hàm, nương theo từng sải chân của Hạ Triều, dốc toàn lực lao vút về đích.
Khoảnh khắc vừa lướt qua vạch đích, Tạ Du không kìm được nữa mà khụy người chống hai tay lên đầu gối, há miệng thở dốc từng cơn kịch liệt, hai gò má đỏ bừng vì vận động mạnh.
Hạ Triều nhẹ nhàng vỗ vỗ lên lưng cậu, giúp cậu thuận khí xuôi ngực: "Không sao chứ em? Thở đều ra, từ từ thả lỏng thôi, đừng gấp."
Anh thò tay vào balo rút ra một chiếc khăn bông sạch sẽ, cẩn thận dịu dàng lau đi từng giọt mồ hôi đang rịn trên trán Tạ Du, từng cử chỉ nâng niu nâng giấc như thể đang sợ làm vỡ một món bảo vật trân quý.
"Vẫn ổn." Tạ Du khó nhọc thở dốc cất tiếng, giọng nói có phần hơi khàn khàn.
Lưu Hạo và Triệu Lỗi lúc này cũng lết từng bước tới nơi. Lưu Hạo mệt đến mức ngã vật ra bãi cỏ nằm thẳng cẳng: "Không xong rồi, không xong rồi! Cái môn một nghìn mét này đúng là hành xác con người ta quá mà, tao có cảm giác phổi mình sắp nổ tung tới nơi rồi!"
Triệu Lỗi tình hình cũng chẳng khá khẩm hơn là bao, một tay vịn chặt vào thân cây bên đường, chậm rãi điều hòa lại nhịp thở dồn dập: "Đúng là có hơi mệt thật, nhưng luyện thêm vài lần nữa chắc là sẽ thích nghi được thôi."
Hoàng hôn dần buông xuống, ánh nắng vàng óng ả rải đều trên mặt sân vận động, kéo dài bóng dáng của bốn người in trên nền đất.
Hạ Triều đỡ Tạ Du ngồi xuống hàng ghế khán đài, đưa cho cậu một chai nước điện giải: "Uống chút nước này đi em, bổ sung năng lượng và khoáng chất, tác dụng tốt hơn nước khoáng nhiều."
Tạ Du nhận lấy chai nước, chậm rãi nhấp từng ngụm nhỏ, dõi mắt nhìn các bạn sinh viên vẫn đang miệt mài chạy trên sân, bất chợt khẽ nói: "Cảm ơn anh."
"Lại khách sáo với anh rồi?" Hạ Triều cười tươi rói, đưa tay xoa nhẹ mái tóc mềm của cậu, "Sau này mỗi buổi chiều anh đều sẽ đi cùng em luyện tập, đảm bảo đến hôm kiểm tra thể lực em sẽ rinh về thành tích cực kỳ xuất sắc."
Tạ Du nhìn nụ cười rạng rỡ đong đầy trong mắt anh, cõi lòng dâng trào cảm giác ấm áp lạ thường. Cậu khẽ gật đầu: "Được."
Những ngày sau đó, ngày nào Hạ Triều cũng đồng hành cùng Tạ Du ra sân vận động rèn luyện. Buổi sáng sớm cả hai cùng nhau chạy ba nghìn mét để tăng cường sức bền.
Buổi chiều thì tập trung luyện kéo xà đơn và nhảy xa tại chỗ, uốn nắn và chỉnh sửa từng động tác cho thật chuẩn xác.
Hạ Triều chỉ dẫn vô cùng tận tâm kiên nhẫn, Tạ Du học hỏi cực kỳ nghiêm túc, sự tiến bộ hiển hiện rõ rệt qua từng ngày.
Giữa những giờ giải lao ngắn ngủi của buổi tập, Hạ Triều lại mở balo lấy ra những hộp hoa quả và đồ ăn vặt đã chuẩn bị sẵn từ trước, dỗ dành ép Tạ Du bổ sung thêm năng lượng.
"Ăn thêm chút chuối tiêu đi, bổ sung kali giúp làm dịu và phục hồi mỏi cơ rất tốt đấy."
Ban đầu Tạ Du còn có chút kháng cự, cảm thấy chẳng cần thiết phải cầu kỳ phiền phức đến mức như vậy. Nhưng về sau trước sự kiên trì săn sóc của Hạ Triều, cậu cũng dần quen và thuận theo.
Cậu nhận ra rằng, khi cùng Hạ Triều tập luyện, những chuỗi ngày chuẩn bị cho kỳ kiểm tra thể lực vốn dĩ khô khan, mệt mỏi lại trở nên vô cùng thú vị và ngập tràn niềm vui.
Vào buổi tối trước ngày kiểm tra thể lực chính thức, Hạ Triều đặc biệt chuẩn bị riêng cho Tạ Du một bộ quần áo thể thao mới toanh cùng một đôi giày chạy bộ siêu nhẹ: "Ngày mai em mặc bộ này nhé, êm ái thoáng mát, đảm bảo sẽ phát huy phong độ tốt nhất."
Tạ Du đón lấy bộ đồ thể thao và đôi giày chạy, đầu ngón tay khẽ chạm vào chất vải mềm mại thoáng khí, cõi lòng dâng lên cảm giác vững vàng an định.
Cậu ngước mắt nhìn Hạ Triều, trong đáy mắt đượm nét cười kín đáo khó nhận ra: "Cảm ơn anh."
"Khách sáo với anh làm gì?" Hạ Triều cười tươi xoa đầu cậu, "Nghỉ ngơi sớm đi nhé, ngày mai dưỡng đủ tinh thần, chúng ta cùng nhau đi kiểm tra, quyết tâm một lần là qua trót lọt luôn!"
"Ừm." Tạ Du khẽ đáp lời, đặt bộ đồ thể thao cùng đôi giày chạy cẩn thận ở đầu giường. Trong lòng cậu đối với buổi kiểm tra thể lực ngày mai bất chợt dâng lên thêm vài phần mong chờ háo hức.
Ngày kiểm tra thể lực hôm sau, thời tiết chiều lòng người vô cùng. Không còn cái oi ả hầm hập của những ngày trước, thay vào đó là những làn gió nhẹ mát lành thoảng qua, cực kỳ thích hợp cho các hoạt động thể thao ngoài trời.
Hạ Triều và Tạ Du mặc trang phục thể thao cùng kiểu dáng chỉ khác màu sắc, sóng vai nhau sải bước hướng về phía sân vận động. Đi sau lưng họ là một Lưu Hạo với gương mặt bi thương chẳng còn thiết sống trên đời và một Triệu Lỗi điềm tĩnh tự tin.
Bên trong sân vận động lúc này đã tập trung rất đông sinh viên. Mọi người túm năm tụm ba rôm rả, người thì khởi động ép dẻo cơ bắp, người thì sôi nổi bàn tán về các nội dung thi, bầu không khí vừa căng thẳng lại vừa náo nhiệt tưng bừng.
Hạ Triều dắt Tạ Du đến bàn điểm danh trước để ký tên và nhận phiếu theo dõi kiểm tra thể lực.
"Chúng ta qua đo môn nhảy xa tại chỗ với kéo xà đơn trước nhé. Hai môn này em nắm chắc trong tay rồi, cứ giải quyết dứt điểm các môn dễ trước để lấy đà tự tin." Hạ Triều cầm tờ phiếu theo dõi, tươi cười bàn tính.
Tạ Du gật đầu đồng ý, sải bước theo anh tiến về khu vực thi nhảy xa tại chỗ.
Phụ trách đo đạc chấm điểm ở khu vực này là một học trưởng thuộc Học viện Thể thao. Nhìn thấy Hạ Triều bước tới, anh ta liền niềm nở cất tiếng chào hỏi: "Hạ Triều đấy à? Lâu lắm không gặp nhé, lần trước xem trận bóng rổ thấy cậu thể hiện đỉnh ghê, hôm nay nhất định phải trổ tài cho anh em mở mang tầm mắt đấy nhé."
"Học trưởng quá khen rồi ạ, em cũng chỉ thi thố bình thường thôi." Hạ Triều cười đáp lễ, rồi bước lên trước hố cát làm mẫu. Anh hít một hơi sâu, chùng gối hạ trọng tâm, vung tay lấy đà rồi dứt khoát bật mạnh về phía trước. Cả thân hình anh vẽ nên một đường cong hoàn mỹ trên không trung rồi tiếp đất cực kỳ vững chãi trong hố cát.
"Hai mét ba mươi lăm! Điểm tuyệt đối!" Học trưởng cầm thước dây đo xong liền không kìm được cất tiếng trầm trồ thán phục, "Khá lắm Hạ Triều, còn khiêm tốn với ai nữa chứ!"
Hạ Triều cười tươi nhảy ra khỏi hố cát, bước đến bên cạnh Tạ Du vỗ vai khích lệ: "Đến lượt em rồi kìa bạn nhỏ, đừng căng thẳng nhé, cứ phát huy đúng phong độ thường ngày là được."
Tạ Du bước tới trước vạch xuất phát của hố cát, dựa theo đúng các yếu lĩnh động tác mà Hạ Triều đã kiên nhẫn chỉ dạy: chùng gối, vung tay, dồn lực bật nhảy. Khoảnh khắc tiếp đất, khoảng cách đo được lại xa hơn hẳn so với những lần tập luyện trước.
"Hai mét linh một! Điểm tuyệt đối!" Học trưởng lớn tiếng xướng điểm số, cười bảo, "Tốt lắm em trai!"
Tạ Du khẽ gật đầu, trong lòng âm thầm thở phào trút bỏ được gánh nặng. Cậu quay đầu nhìn sang Hạ Triều, bắt gặp Hạ Triều đang giơ ngón tay cái lên làm dấu tán thưởng về phía mình, trong ánh mắt tràn ngập ý cười rạng rỡ.
Tiếp theo là nội dung kéo xà đơn. Hạ Triều vẫn là người xung phong lên kiểm tra đầu tiên. Hai tay anh nắm chắc thanh xà sắt, cơ bắp cánh tay cuộn lên, kéo người lên một cách nhẹ nhàng thanh thoát, dễ dàng hoàn thành liền một mạch hai mươi cái. Lúc tiếp đất, sắc mặt anh vẫn hoàn toàn bình thản, thậm chí còn nháy mắt đầy tinh nghịch với Tạ Du một cái.
"Đỉnh quá em trai! Lại điểm tuyệt đối nữa rồi!" Vị học trưởng cười tấm tắc khen ngợi, "Hạ Triều này, thể lực của cậu thế này mà không đi làm vận động viên chuyên nghiệp thì phí cả tài năng đấy."
"Học trưởng quá khen rồi ạ, chẳng qua là ngày thường em chăm vận động chút thôi." Hạ Triều cười đáp rồi sải bước quay lại chỗ Tạ Du, đưa tay vỗ vỗ vai cậu dặn dò: "Đến lượt em rồi bạn nhỏ, nhớ làm đúng theo phương pháp anh đã bày nhé, dùng lực cốt lõi từ cơ bụng và cơ lưng để kéo lên, đừng chỉ dùng mỗi sức của cánh tay."
Tạ Du đưa tay nắm lấy xà đơn, hít một hơi thật sâu. Đúng như phương pháp Hạ Triều đã hướng dẫn, cậu siết chặt nhóm cơ cốt lõi, cánh tay vận lực nhịp nhàng, cơ thể từ từ nâng bổng lên.
Một cái, hai cái, ba cái... Cậu kéo một lèo được tận mười hai cái, nhiều hơn hai cái so với thành tích tốt nhất lúc luyện tập thường ngày.
Khi hai chân chạm đất, Tạ Du thở dốc nhè nhẹ, nhưng trong ánh mắt lại không giấu nổi sự kinh ngạc lẫn vui mừng. Hạ Triều lập tức tiến lại gần, đưa cho cậu chai nước uống dở: "Tuyệt đỉnh bạn nhỏ ơi! Lại ẵm trọn điểm tuyệt đối rồi! Anh đã bảo là em làm được mà!"
Tạ Du nhận lấy chai nước nhấp một ngụm, vành tai khẽ nóng ran: "Cảm ơn anh, phương pháp anh dạy thực sự rất hữu hiệu."
"Khách sáo với anh làm gì chứ?" Hạ Triều cười híp mắt, vươn tay lau đi giọt mồ hôi vương trên trán cậu, "Tiếp theo là chạy một nghìn mét nhé. Đây là hạng mục cuối cùng cũng là quan trọng nhất, đừng căng thẳng, anh sẽ chạy cùng em."
Lưu Hạo và Triệu Lỗi bên kia cũng đã hoàn thành xong các hạng mục trước đó. Lưu Hạo sụt sùi méo xệch mặt than vãn: "Kéo xà đơn em ráng lắm mới giật được ba cái, vừa khít mức vớt vát đạt chuẩn, nhảy xa tại chỗ cũng chỉ có một mét bảy mươi lăm, phen này điểm thể dục tuyệt đối coi như tan thành mây khói rồi."
"Đừng nản lòng vội," Triệu Lỗi vỗ vai an ủi, "Chạy một nghìn mét cố gắng phát huy thật tốt thì vẫn còn cơ hội gỡ gạc lại mà."
Cả bốn người cùng nhau rảo bước tiến về vạch xuất phát của cự ly chạy một nghìn mét. Nơi đó đã có rất đông sinh viên đang tụ họp, ai nấy đều tranh thủ những giây phút cuối cùng để khởi động khớp gối và cổ chân.
Hạ Triều kéo tay Tạ Du, cúi người giúp cậu xoay khớp mắt cá và đầu gối thật kỹ càng: "Lát nữa lúc chạy, nhớ là đừng có ham lao nhanh ngay từ đầu nhé. Cứ duy trì tốc độ đều đặn, bám sát theo anh, anh sẽ giúp em giữ vững nhịp độ."
"Ừm." Tạ Du khẽ đáp lời, trong lòng bất giác cảm thấy yên tâm và vững vàng hơn rất nhiều.
Bình luận0
Chia sẻ cảm nhận của bạn về bộ truyện này
Chưa có bình luận nào — hãy là người đầu tiên chia sẻ cảm nhận.